Como les había prometido en mi articulo anterior, les comparto 10 recomendaciones para  lidiar de manera practica con trabajadores obesos con criterio de inclusión y sobre todo de tender la mano a una persona con un problema grave  de salud.

Primero que nada hay que diagnosticar cuanta de tu gente esta obesa, 10-30-60% de tu plantilla? según los porcentajes hay que adoptar medidas y cambios, mi recomendación es iniciar esto con una encuesta confidencial, ya con esto tendrás un panorama “no muy confiable” pero es un punto de partida, de ahí puedes usar las estadísticas de tus servicios médicos (ten en cuenta que lo indicadores basados en el peso de la gente no son precisos y solo sirven de referencia dependiendo los casos).

Segundo con ayuda medica, que tipos de obesos tienes? quien requiere mas tu atención y cuidado?, nuevamente soy critico de los standards médicos ya que en su mayoría se basan en peso y no en los indices de masa corporal BMI / IMC, recordemos que hay gente con músculos y huesos grades que pesan mas que lo normal. Una “técnica” del físico culturismo clásico es que si tu cintura es mayor que la circunferencia de tu pecho estas obeso y esto hasta hoy nadie lo ha rebatido, barrigón = obeso.

Tercero después de tener un mapa demográfico de tu población laboral, que alternativas tienes? los programas de ejercicio y nutrición no siempre son efectivos y los porcentajes de participación rozan en 20% en muchas empresas.Pero son un inicio siempre y cuando los puedas mantener en el tiempo y sobre todo hacer que la gente participe ACTIVAMENTE.

Cuarto los programas de pausas activas o ejercicio laboral en su mayoría son totalmente INOCUOS en la salud física del trabajador (y las cifras son lapidarias con mas de un 70% de inefectividad), lo que si mejoran es el medio ambiente laboral haciendo mas llevaderas las actividades rutinarias y repetitivas, esto debido a que rompen la monotonía del trabajo.

  • «La verdadera tragedia es lo poco que se ha hecho para evitar estas epidemias, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades relacionadas, que son en gran medida prevenibles. Aproximadamente el 80% de las enfermedades del corazón, de los derrames cerebrales y la diabetes tipo 2, y el 40% de los cánceres podrían evitarse con una dieta saludable, actividad física regular y el abandono del consumo de tabaco.Los enfoques simples de bajo coste son la clave para salvar 36 millones de vidas en 2015».
                                                                        Robert Beaglehole OMS/WHO

Quinto: promover una nutrición saludable es vital, y como las tentaciones entran por la boca hay que empezar por eliminarlas, en este caso remover cualquier maquina de vending, y solo proveer de café te y agua SIN AZUCAR. El uso de los servicios de un  profesional en nutrición son recomendados SIEMPRE Y CUANDO adapte sus servicios y recomendaciones a CADA PERSONA, todos somos diferentes y así respondemos a los cambios en la alimentación, muchos nutricionistas ponen a comer 6 veces al dia a una persona sedentaria y después que aumente de peso se preguntan porque? Yo personalmente como 1-2 veces al dia, NO DESAYUNO y si bien no es recomendable para todo el mundo mantengo una salud envidiable, una buena forma física y siempre dejo pensando a médicos y nutricionistas que no tienen mentes abiertas y no ven OTRAS opciones de alimentación existentes desde hace mucho tiempo y lo peor con excelente soporte cientifico, en nutrición señores MAS no es MEJOR.

Sexto; hay que promover el ejercicio si pero también la actividad física no el sedentarismo de estar 8 horas en una silla, si hay una reunión no has pensado hacerla caminando por los pasillos o por tus instalaciones? Facilitas el trabajo de pie? el cuerpo humano no esta hecho para estar sentado mas de 4 horas aunque tengas un espacio 100% ERGONOMICO.  Estar sentado es nocivo para la salud….

Séptimo: Actividades deportivas si las promueves que niveles de participación tienes? participa la gente obesa? tienes lesionados después de cada actividad? hay actividades que parecen saludables y no lo son , por lo que deben ser revaluadas. Busca la asesoría de algún entrenador deportivo del deporte que promuevas y no dejes la seguridad y salud de tu gente en manos INEXPERTAS ya que esto después sale bien caro.

Octavo: que niveles de participación y produccion tiene tu gente obesa están por encima o por debajo de la media? motivalos a que se muevan mas, produzcan mas etc, si bien los premios aportan beneficios rápidamente tienen a convertirse en algo monótono y repetitivo, que se te ocurre, aquí lo importante es mover a la gente a que participe.

Noveno : inasistencias y faltas medicas, cuantos días falta la gente obesa al año puedes diseccionar esos números y obtener las causas, si están relacionadas a salud o problemas personales, la gente ausente sea gorda o delgada NO PRODUCE aquí hay que tomar medidas enérgicas.

Decimo: por ultimo es importante que cuentes con el capital humano bien formado y capacitado no solo en seguridad y salud, sino en otros aspectos que permitan a TODOS ayudar a las personas obesas y ¨motivarlas¨ a lograr sus objetivos a corto y largo plazo sin ayuda poco o nada se hace.

Impact-of-Obesity-on-Employers-Graphic

Como verán son recomendaciones genéricas pero ayudan a formar criterio en como ayudar a las personas obesas a mejorar sus salud y su rendimiento laboral, que es tan necesario en estos momentos. Medidas salomónicas como despedir degradar o transferir siempre están a la mano y en la mente de mucho, pero perder el talento de una persona siempre causa problemas retrasos etc, si bien ayudar tarda mas produce mejores resultados y genera un mejor ambiente laboral y gente mas comprometida con lo que hace al ver que la empresa se preocupa por su salud de verdad.

Si tienen dudas y sugerencias o algo mas que agregar las espero por alexander@seguridadysalud.org

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